⚠️هشدار!!
⚠️هشدار!!
🔻برای بزرگسالان خواب کمتر از ۶ ساعت کم خوابی و خواب بیشتر از ۹ ساعت را پر خوابی می گویند (که هر دو باعث کاهش طول عمر می شود )
◽کسانی که کمتر از ۷ ساعت می‌خوابند سه برابر بیشتر از دیگران دچار سرماخوردگی می‌شوند
◽در زمان درست خواب( ۱۰ شب تا ۵ صبح) اتفاقی در بدن می افتد
-بین ۹ تا ۱۱ شفاف سازی بدن توسط آنتی اکسیدان ها
-بین ۱۱ تا ۱ شب از بین بردن سموم توسط کبد( که از این به بعد بدن باید در خواب کامل باشد )
-بین ۱ تا ۳ سم زدایی در کیسه صفرا
-بین ۳ تا ۵ از بین بردن سموم در ریه
-بین ۵ تا ۷ دفع مواد زائد از روده بزرگ باید انجام شود
◽اگر در بین ۱۰ تا ۵ صبح در خواب نباشید اولین اتفاق که می‌افتد
-بدن انسان پاکسازی نمی‌شود و سموم در بدن باقی می ماند و نتیجه اش می شود انواع و اقسام بیماری ها.
🔻برای بزرگسالان خواب کمتر از ۶ ساعت کم خوابی و خواب بیشتر از ۹ ساعت را پر خوابی می گویند (که هر دو باعث کاهش طول عمر می شود )
◽کسانی که کمتر از ۷ ساعت می‌خوابند سه برابر بیشتر از دیگران دچار سرماخوردگی می‌شوند
◽در زمان درست خواب( ۱۰ شب تا ۵ صبح) اتفاقی در بدن می افتد
-بین ۹ تا ۱۱ شفاف سازی بدن توسط آنتی اکسیدان ها
-بین ۱۱ تا ۱ شب از بین بردن سموم توسط کبد( که از این به بعد بدن باید در خواب کامل باشد )
-بین ۱ تا ۳ سم زدایی در کیسه صفرا
-بین ۳ تا ۵ از بین بردن سموم در ریه
-بین ۵ تا ۷ دفع مواد زائد از روده بزرگ باید انجام شود
◽اگر در بین ۱۰ تا ۵ صبح در خواب نباشید اولین اتفاق که می‌افتد
-بدن انسان پاکسازی نمی‌شود و سموم در بدن باقی می ماند و نتیجه اش می شود انواع و اقسام بیماری ها.
۵.۴k
۱۸ فروردین ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.