علل ایجاد کابوس خوردن غذای چرب در آخر شب باعث میشود سوخت

علل ایجاد#کابوس خوردن غذای چرب در آخر شب باعث میشود سوخت و ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های مغز فعال تر شوند
در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد