سوالات جنسی رایج در بدنسازی
سوالات جنسی رایج در بدنسازی
✅ چند بار در هفته مجاز هستیم رابطه جنسی داشته باشیم؟
حداکثر 2 بار مجاز به رابطه هستید
✅ چه زمانی پس از رابطه‌ی جنسی ورزش کنیم؟
24 ساعت بعد از رابطه را برای ریکاوری در نظر بگیرید، و از اجرای تمرینات سنگین خودداری کنید
✅ زمانی که در دوره هستیم آیا مجازیم رابطه داشته باشیم؟
هفته یکبار رابطه جنسی سالم میتوانید داشته باشید
همچنین استراحت کافی و تغذیه‌ی مناسب داشته باشید تا هم از نظر بدنی، و هم از نظر ذهنی آمادگی اجرای جلسه‌ی تمرینی بعدی خود را کسب کنید
نکته مهم حتما بخوانید :
دوستان عزیز توجه کنید رابطه جنسی سالم فواید بسیار زیادی میتونه داشته باشه
اما خودارضایی 100 درصد به بدن شما آسیب میرسونه⛔
✅ چند بار در هفته مجاز هستیم رابطه جنسی داشته باشیم؟
حداکثر 2 بار مجاز به رابطه هستید
✅ چه زمانی پس از رابطه‌ی جنسی ورزش کنیم؟
24 ساعت بعد از رابطه را برای ریکاوری در نظر بگیرید، و از اجرای تمرینات سنگین خودداری کنید
✅ زمانی که در دوره هستیم آیا مجازیم رابطه داشته باشیم؟
هفته یکبار رابطه جنسی سالم میتوانید داشته باشید
همچنین استراحت کافی و تغذیه‌ی مناسب داشته باشید تا هم از نظر بدنی، و هم از نظر ذهنی آمادگی اجرای جلسه‌ی تمرینی بعدی خود را کسب کنید
نکته مهم حتما بخوانید :
دوستان عزیز توجه کنید رابطه جنسی سالم فواید بسیار زیادی میتونه داشته باشه
اما خودارضایی 100 درصد به بدن شما آسیب میرسونه⛔
۲.۱k
۱۶ فروردین ۱۳۹۶
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.