این مشکل خیلی جدیه و مشکل بیشتر آدم هاست.
این مشکل خیلی جدیه و مشکل بیشتر آدم هاست.
این راهکارها گرچه ساده و حتی کلیشه به نظر میرسه اما با همین راه کارهای ساده تا حالا هزاران زبان آموز موفق شدن زبان رو شروع کنن و به هدف برسن
««این راهکارها برای شروع هر کاری قابل تعمیمه»»
اما راهکار
1 یه دفتر بردار
بعد بشين تمام عوامل حواس پرتی رو توش بنویس. مثلا اینستا و ریلز فیلم دیدن دیدن دوستام حوصله ندارم خوابم میاد مدام تمرکز ندارم و غیره
دلایل عذاب وجدانی که داری بنویس مثلا حس میکنم عقب افتادم از بقیه زمانم داره میره و غیره و بعد بشین چرای انجام اون کار رو بنویس. مثلا چرا باید زبان بخونی؟ قراره با زبان خوندن چه اتفاقای خوبی بیفته برات؟ تا میتونی بنویس و بنویس و بنویس بزار آشفتگی های ذهنت خالی شه.
2 قدم دوم فقط دو دقیقه وقت بزار و مقدمات اون کار مورد نظر رو انجام بده
مثلا برای زبان فقط دفتر و خودکار رو آماده بزار روی میز یا دوره ای اگه خریدی فقط یوزر و پسورد رو بزن برو توش و بعد تمام.
فقط دو دقيقه لطفا حتى نشه دو دقیقه و نیم.
3 قدم سوم هر جا کاملا آماده بودی بیشتر وقت بزاری بکنش
ده دقیقه. لطفا ده دقیقه نشه یازده دقیقه فقط و فقط ده دقیقه. کار رو با اون چیزی که دوست داری شروع کن حتی اگه غلط
باشه.
مثلا تو زبان میتونی هر روز سه تا لغت حفظ کنی.
4 قدم چهارم در اوج لذت بردن از اون کار قطعش کن و از
سرش بلند شو انقدر ادامه نده تا خسته شی و بلند شی. درست
تو اوج لذت بردن بلند شو.
بزار مغزت تشنه ی اون کار بمونه
بهم اعتماد کن این کارا زندگیت رو دگرگون میکنه و این چرخه رو میشکونه
این راهکارها گرچه ساده و حتی کلیشه به نظر میرسه اما با همین راه کارهای ساده تا حالا هزاران زبان آموز موفق شدن زبان رو شروع کنن و به هدف برسن
««این راهکارها برای شروع هر کاری قابل تعمیمه»»
اما راهکار
1 یه دفتر بردار
بعد بشين تمام عوامل حواس پرتی رو توش بنویس. مثلا اینستا و ریلز فیلم دیدن دیدن دوستام حوصله ندارم خوابم میاد مدام تمرکز ندارم و غیره
دلایل عذاب وجدانی که داری بنویس مثلا حس میکنم عقب افتادم از بقیه زمانم داره میره و غیره و بعد بشین چرای انجام اون کار رو بنویس. مثلا چرا باید زبان بخونی؟ قراره با زبان خوندن چه اتفاقای خوبی بیفته برات؟ تا میتونی بنویس و بنویس و بنویس بزار آشفتگی های ذهنت خالی شه.
2 قدم دوم فقط دو دقیقه وقت بزار و مقدمات اون کار مورد نظر رو انجام بده
مثلا برای زبان فقط دفتر و خودکار رو آماده بزار روی میز یا دوره ای اگه خریدی فقط یوزر و پسورد رو بزن برو توش و بعد تمام.
فقط دو دقيقه لطفا حتى نشه دو دقیقه و نیم.
3 قدم سوم هر جا کاملا آماده بودی بیشتر وقت بزاری بکنش
ده دقیقه. لطفا ده دقیقه نشه یازده دقیقه فقط و فقط ده دقیقه. کار رو با اون چیزی که دوست داری شروع کن حتی اگه غلط
باشه.
مثلا تو زبان میتونی هر روز سه تا لغت حفظ کنی.
4 قدم چهارم در اوج لذت بردن از اون کار قطعش کن و از
سرش بلند شو انقدر ادامه نده تا خسته شی و بلند شی. درست
تو اوج لذت بردن بلند شو.
بزار مغزت تشنه ی اون کار بمونه
بهم اعتماد کن این کارا زندگیت رو دگرگون میکنه و این چرخه رو میشکونه
۱.۹k
۲۱ فروردین ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.