زندگی سالم داشته باش
౨ زندگی سالم داشته باش ৎ
?̸1 : صبح زود بلند شید مثلا ساعت پنج صبح روزای اول سخته اما بعداً عادت میکنید . ⊹
?̸2 : صبح ها یکم نرمش کنید تا بقیه روز سرحال باشید . ⊹
?̸3 : به خودتون برسید و یه ساعتی رو به خودتون اختصاص بدید . ⊹
?̸4 : اتاقتون رو همیشه مرتب کنید . ⊹
?̸5 : وعده های غذاییتونو زمانبندی کنید . ⊹
?̸6 : باشگاه برید و ورزشهای موردعلاقتوتو انجام بدید . ⊹
?̸7 : شب ها زود بخوابید ، سعی کنید ساعت نه یا ده خواب باشید . ⊹
?̸8 : سعی کنید از موبایل ، لپ تاپ ، تبلت و ... زیاد استفاده نکنید . ⊹
?̸9 : بیرون برید و پیاده روی کنید . ⊹
?̸10 : روزی حداقل دو تا سه ساعت رو برای مرور و تمرین درس هاتون بزارید . ⊹
?̸11 : علاوه بر تقویت کردن زبان انگلیسیتون زبانی که دوست دارید هم یاد بگیرید . ⊹
?̸12 : به کلاس هایی که دوست دارید برید . ⊹
?̸1 : صبح زود بلند شید مثلا ساعت پنج صبح روزای اول سخته اما بعداً عادت میکنید . ⊹
?̸2 : صبح ها یکم نرمش کنید تا بقیه روز سرحال باشید . ⊹
?̸3 : به خودتون برسید و یه ساعتی رو به خودتون اختصاص بدید . ⊹
?̸4 : اتاقتون رو همیشه مرتب کنید . ⊹
?̸5 : وعده های غذاییتونو زمانبندی کنید . ⊹
?̸6 : باشگاه برید و ورزشهای موردعلاقتوتو انجام بدید . ⊹
?̸7 : شب ها زود بخوابید ، سعی کنید ساعت نه یا ده خواب باشید . ⊹
?̸8 : سعی کنید از موبایل ، لپ تاپ ، تبلت و ... زیاد استفاده نکنید . ⊹
?̸9 : بیرون برید و پیاده روی کنید . ⊹
?̸10 : روزی حداقل دو تا سه ساعت رو برای مرور و تمرین درس هاتون بزارید . ⊹
?̸11 : علاوه بر تقویت کردن زبان انگلیسیتون زبانی که دوست دارید هم یاد بگیرید . ⊹
?̸12 : به کلاس هایی که دوست دارید برید . ⊹
۲.۷k
۰۴ فروردین ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۹)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.