*ꔷ◄📚👩🏻‍🎓اگه وقتی درس میخونی تمرکز نداری

*ꔷ◄📚👩🏻‍🎓اگه وقتی درس میخونی تمرکز نداری
┎─━─━─━─❊─━─━─━─┒
ꔷ➊➜🛁منظم باش
ꔷهمیشه قبل از مطالعه اتاقت یا محیط
ꔷمطالعت رو مرتب ،کن در از کشیدن،
ꔷقدم زدن، با صدای بلند درس خوندن
ꔷنمونه ای از عادتهای بدیه که هم ازت
ꔷانرژی میگیره و هم تمرکزت رو میاره پایین
ꔷ➋➜🛌خواب و استراحت کافی و مفید
ꔷحتما شبها ٦ الى ٧ ساعت خواب با
ꔷکیفیت داشته باش و بعد از خوردن
ꔷناهار بین ۴۵ دقیقه تا یکساعت
ꔷاستراحت داشته باشی بعد از هر یک
ꔷساعت درس خوندن سعی کن بین ده
ꔷتا یک ربع استراحت کنی
┖─━─━─━─❊─━─━─━─┚
ꔷ「 #Angel
@Girlshouse90**#روانشناسی ╮🐙✨╭
↜با این آدما خداحافظی کن اگه...🍒🐚

🌿┊•احساساتتو‌ مسخره میکنن
🤸🏻‍♀┊•نمیذارن خود واقعیت باشی
🎨┊•از موفقیتت‌ خوشحال نمیشن
💫┊•فقط زمانی ازت خبر میگیرن که لازمت دارن
🛶┊•هیچ کاری رو جبران نمیکنن
#Angel
@Girlshouse90*