ماهیت افکار خودآیند.
♦️ ماهیت افکار خودآیند.
افکار خودآیند معمولاً چنین ویژگی‌هایی دارند:
🔻افکار خودآیند، اغلب کوتاه و مجمل هستند.
🔻افکار خودآیند، تقریباً همیشه(برای خود شخص)قابل باورند.
🔻افکار خودآیند، به‌صورت خود انگیخته تجربه می‌شوند.
🔻افکار خودآیند، اغلب در قالب قوانین و الزامات(بایدگویی، اجبارگویی، و حتماًگویی) ظاهر می‌شوند.
🔻افکار خودآیند، تمایل دارند وقایع را افتضاح جلوه دهند.
🔻افکار خودآیند، نسبتاً شخصی و فرد-ویژه‌اند.
🔻افکار خودآیند، ثابت و خود-تداوم‌بخش‌اند.
🔻افکار خودآیند، اغلب با صحبت‌هایی که در جمع می‌کنید، متفاوت‌اند.
🔻افکار خودآیند، در قالب مضمون‌های عادت‌گونه(شبیه اعتیاد...) تکرار می‌شوند.
🔻افکار خودآیند، آموختنی هستند.
📚 رهایی از مشکلات هیجانی
#مدیریت_ذهن
#مدیریت_هیجان
#عزت_نفس
#منتقد_درونی_آسیب_رسان
#اضطراب
🆔ms_psychology432
افکار خودآیند معمولاً چنین ویژگی‌هایی دارند:
🔻افکار خودآیند، اغلب کوتاه و مجمل هستند.
🔻افکار خودآیند، تقریباً همیشه(برای خود شخص)قابل باورند.
🔻افکار خودآیند، به‌صورت خود انگیخته تجربه می‌شوند.
🔻افکار خودآیند، اغلب در قالب قوانین و الزامات(بایدگویی، اجبارگویی، و حتماًگویی) ظاهر می‌شوند.
🔻افکار خودآیند، تمایل دارند وقایع را افتضاح جلوه دهند.
🔻افکار خودآیند، نسبتاً شخصی و فرد-ویژه‌اند.
🔻افکار خودآیند، ثابت و خود-تداوم‌بخش‌اند.
🔻افکار خودآیند، اغلب با صحبت‌هایی که در جمع می‌کنید، متفاوت‌اند.
🔻افکار خودآیند، در قالب مضمون‌های عادت‌گونه(شبیه اعتیاد...) تکرار می‌شوند.
🔻افکار خودآیند، آموختنی هستند.
📚 رهایی از مشکلات هیجانی
#مدیریت_ذهن
#مدیریت_هیجان
#عزت_نفس
#منتقد_درونی_آسیب_رسان
#اضطراب
🆔ms_psychology432
۸۹۸
۰۱ بهمن ۱۴۰۱
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.