آهن خود را تامین کنید:

آهن خود را تامین کنید:
🍫 شکلات تلخ (آهن) +
🍓 توت فرنگی (ویتامین C)
منابع قوی تامین آهن بدن هستند.
در زمان رژیم خود توت و شکلات تلخ را در رژیم خود بگنجانید #بخون #فردوس_برین