چه غداهایی کمر درد را بدتر می کند؟

چه غداهایی کمر درد را بدتر می‌کند؟
🔸 ماکارونی
🔸 آش رشته
🔸 سیب زمینی
🔸 پاستا و لازانیا
🔸 خمیر داخل نان
🔸 غذاهای خام و خمیری #بخون