زیر بغل دمبل تک خم برای فشار بیشتر دست را تا آخرین حد بال
زیر بغل دمبل تک خم برای فشار بیشتر دست را تا آخرین حد بالا بکشید استپ کنید و دست را به آرامی پایین آورید
۲.۵k
۱۶ آذر ۱۳۹۸
دیدگاه ها (۲)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.