11 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند
11 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند !
▫ ️برگ چغندر
▫ ️بادام
▫ ️لوبیا چیتی
▫ ️کلم
▫ ️اسفناج
▫ ️لوبیا سفید
▫ ️دانه کنجد
▫ ️سویا
▫ ️نخود
▫ ️عدس
▫ ️پیاز
#بخون
▫ ️برگ چغندر
▫ ️بادام
▫ ️لوبیا چیتی
▫ ️کلم
▫ ️اسفناج
▫ ️لوبیا سفید
▫ ️دانه کنجد
▫ ️سویا
▫ ️نخود
▫ ️عدس
▫ ️پیاز
#بخون
۷۴۰
۱۴ شهریور ۱۳۹۸
