مطالعه بیخوابی را درمان میکند
مطالعه بیخوابی را درمان میکند
مطالعه یکی از موثرترین راه ها برای آرامش و آمادگی برای خواب میباشد. نور موبایل و تلویزیون به مغز می گویند که اکنون زمان بیدار شدن است در حالی که خواندن کتاب در نور کم تاثیر کاملا متفاوتی دارد زیرا مغز تشخیص می دهد که اکنون زمان استراحت است. #بخون
مطالعه یکی از موثرترین راه ها برای آرامش و آمادگی برای خواب میباشد. نور موبایل و تلویزیون به مغز می گویند که اکنون زمان بیدار شدن است در حالی که خواندن کتاب در نور کم تاثیر کاملا متفاوتی دارد زیرا مغز تشخیص می دهد که اکنون زمان استراحت است. #بخون
۸۵۰
۲۶ تیر ۱۳۹۸
