✅ یکی از عادت های خوب زود شام خوردن است
✅ یکی از عادت های خوب زود شام خوردن است
✍ فاصله بین شام تا زمان خوابیدن 3ساعت باشد برای اینکه هضم غذا بخوبی انجام شود تا از بیماری هایی مانند گاستریت و ورم معده جلوگیری شود
✍ فاصله بین شام تا زمان خوابیدن 3ساعت باشد برای اینکه هضم غذا بخوبی انجام شود تا از بیماری هایی مانند گاستریت و ورم معده جلوگیری شود
۱.۹k
۱۱ اسفند ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۷)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.