✍ اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق ش

✍ اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود

👈 به جای آب ، با غذا کاهو بخورید!

کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند