راز لاغری زنان ژاپنی :

راز لاغری زنان ژاپنی :
🐟 مصرف ماهی
🍞 خوردن صبحانه مفصل
🍥 نخوردن دسرهای شیرین
🍲 غذاهای آب پز وبخار پز
🍵 خوردن چای سبز