هنگام عادت ماهیانه غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید
هنگام عادت ماهیانه غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید
🔺 👈 خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.
برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم بروکلی، ماست و شیر.
🔺 👈 خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.
برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم بروکلی، ماست و شیر.
۸۰۵
۰۵ تیر ۱۳۹۶
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.