⁣خوردن روزانه پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات ، بهترین ر

⁣خوردن روزانه پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات ، بهترین راه برای پیشگیری از بیماری و چاقی است و از مشکلاتی چون حملات قلبی پیشگیری می شود