بدانیم سالم بمانیم

#بدانیم_سالم_بمانیم

✅ #زخم معده و #إثنی عشر

✍ یک عدد سیب بعد از غذا بخورد و پنج دقیقه راه رود سپس یک قاشق چای‌خوری موملائیِ شیرین بَیان ( یا یک‌ عدد قرص‌ گیاهی شیرینوش) بخورد، سپس پنج دقیقه راه رود و بعد از آن یک‌ عدد میوۀ شاه‌ بلوط بخورد و سپس پنج دقیقه راه رود
✍ قبل از غذا یک قاشق چای‌خوری شربت زنجفیل را به همراه کمی آب بنوشد