✅ توصیه هایی برای کاهش اضطراب:
✅ توصیه هایی برای کاهش اضطراب:
💥 اهمیت دادن به خواب با کیفیت
💥 ورزش منظم
💥 انجام کارها و فعالیت های مورد علاقه
💥 خنده و تنفس عمیق
💥 همراه شدن با خانواده و دوستان
💥 اهمیت دادن به خواب با کیفیت
💥 ورزش منظم
💥 انجام کارها و فعالیت های مورد علاقه
💥 خنده و تنفس عمیق
💥 همراه شدن با خانواده و دوستان
۳۵۷
۲۵ مرداد ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۲)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.