قبل از نهار و شام یک ظرف سالاد پر از کاهو میل کنید تا در

قبل از نهار و شام یک ظرف سالاد پر از کاهو میل کنید تا در کاهش اشتها کمکتون کنه.در ضمن خیار و کاهو رو در طول روز خیلی مصرف کنید معجزه میکنه برای کاهش سایزتون..


#سلامتی..