◻آیا میدانید ؟
◻آیا میدانید ؟
◽اگر از ساعت ۲۳ تا ۳ صبح خواب نباشید، بدن نمی‌تواند خود را به درستی سم زدایی کند.
◽نخوابیدن در این ساعات باعث به وجود آمدن اختلالات در فرآیندهای مغزی می‌شود
◽خوابیدن در این ساعات طلایی برای بدن ریکاوری محسوب می‌شود
@world_he سازمان بهداشت جهانی
◽اگر از ساعت ۲۳ تا ۳ صبح خواب نباشید، بدن نمی‌تواند خود را به درستی سم زدایی کند.
◽نخوابیدن در این ساعات باعث به وجود آمدن اختلالات در فرآیندهای مغزی می‌شود
◽خوابیدن در این ساعات طلایی برای بدن ریکاوری محسوب می‌شود
@world_he سازمان بهداشت جهانی
۱۸.۵k
۱۳ فروردین ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.