آیا سرکه سیب باعث لاغری و کاهش وزن می شود؟

آیا سرکه سیب باعث لاغری و کاهش وزن می شود؟

◽سرکه سیب باعث پر شدن معده شده و مصرف کالری را کاهش می دهد.

◽مطالعات نشان داده مصرف سرکه سیب به علاوه بر کاهش اشتها نرخ هضم مواد غذایی و تخلیه آنها از معده را کاهش می دهد. همچنین خوردن اندکی سرکه سیب به همراه وعده های غذایی سرشار از نشاسته باعث احساس سیری طولانی مدت شده و به کاهش قند خون و انسولین کمک می‌کند