از سن 20 سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنید، سالی 250 گر
از سن 20 سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنید، سالی 250 گرم از وزن عضله شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد ! #بخون
۵۵۴
۲۰ آذر ۱۳۹۸