✅ سه مرحله برای کاهش تری گلیسیرید
✅ سه مرحله برای کاهش #تری گلیسیرید
1️⃣ ۴۵ دقیقه ورزش را به برنامه روزانتان اضافه کنید.
2️⃣کربوهیدراتها را از آخرین وعده غذایتان حذف کنید.
3️⃣ ۳ ساعت قبل از خواب چیزی نخورید.
1️⃣ ۴۵ دقیقه ورزش را به برنامه روزانتان اضافه کنید.
2️⃣کربوهیدراتها را از آخرین وعده غذایتان حذف کنید.
3️⃣ ۳ ساعت قبل از خواب چیزی نخورید.
۵۶۹
۲۲ مرداد ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.