هر روز صبح ناشتا 3 ق.م پودر سنجد شامل پوست ، گوشت و هسته

هر روز صبح ناشتا 3 ق.م پودر#سنجد شامل پوست ، گوشت و هسته در یک لیوان شیر ریخته و بخورید
خوردن آن بیماری آرتروز، روماتیسم و پوکی‌استخوان را بطور چشمگیری شفا می‌دهد و موثرتر روش درمان است