‍ فواید خندیدن چیست ؟

‍ فواید #خندیدن چیست ؟

👌 1- خنده فشار خون را کم می کند.
👌 2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.
👌 3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.
👌 4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.
👌 5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.
👌 6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.
👌 7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.
👌 8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.
👌 9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.
👌 10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.
👌 11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.
👌 12– خنده چروک صورت را ازبین می برد.
👌 13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.
👌 14 – خنده باعث رفع خستگی می شود.
👌 15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
👌 16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.
👌 17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد.