برای ترک سیگار:

#برای_ترک_سیگار:


درمان جایگزینی برای نیکوتین پیدا کنید..


وقتی سیگار کشیدن را متوقف می کنید، ترک نیکوتین ممکن است به شما احساس ناامیدی، افسردگی، بی قراری، یا تحریک پذیری دهد. ولع برای یک سیگار ممکن است خسته کننده باشد. درمان جایگزین نیکوتین می تواند این احساس را کم کند.

مطالعات نشان داده استفاده از آدامس ها، قرص ها و برچسب های نیکوتین می تواند شانس ترک سیگار را دو برابر کند. اما وقتی هنوز سیگار می کشید استفاده از این محصولات اصلا توصیه نمی شود.

هفته مبارزه با #دخانیات